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레크리에이션 > 웃음 연구 |
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작성일 : 09-05-26 15:31
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글쓴이 :
김경집 (125.♡.189.234)
 조회 : 3,705  추천 : 331
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이탈리아의 다이어트 전문잡지 디마그리레(Dimagrire)는
사랑에 빠지는 것이 다이어트에 효과적이라는 조사결과를 냈다.
10명중 8명의 이탈리아인은 사랑에 빠짐과 동시에 살이 빠지는 현상이
나타났다.
다이어트 전문가들에 따르면 사탕이나 탄수화물 등은 신경전달물질을 자극해
사람들로 하여금 행복감을 느끼게 하는데, 사랑에 빠지면 비만을 불러일으키는
이런 음식물들을 먹지 않아도 같은 행복감을 얻을 수 있어 결국 다이어트
효과를 가져온다는 것이다.
다이어트를 더 잘하려면 웃어보라.
우리가 웃게 될 때 신진대사의 활성화가 이루어지면서
지방이 분해 되기 시작한다.
웃을 때 우리몸의 여러 유해독소들이 배출되어 해독작용도 동반한다.
뇌하수체에서 엔돌핀등 호르몬 분비를 통해 행복감을 주게 되고
다이어트뿐 아니라 피부가 고와지기 시작한다.
화장을 하는 분이라면 우리의 기분상태가 피부에 얼마나 영향을 미치는지
누구나 아는 사실이다.
가장 중요한 것은 웃음은 마음의 여유와 부정적인 생각과 불평 불만등을
제거(다이어트) 시켜주는 멋진 방법이다.
웃음은 선택이다.
다이어트를 위해 크게 한 번 웃어보면 어떨까?
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