> ·¹Å©¸®¿¡ÀÌ¼Ç > À²µ¿(¾Æµ¿)

 
ÀÛ¼ºÀÏ : 03-02-14 12:46
¼Õ»Á Ä¡°í(2)
 ±Û¾´ÀÌ : °ü¸®ÀÚ (211.¢½.174.131)
Á¶È¸ : 5,192   Ãßõ : 468  

¼Õ»Á Ä¡°í

1) ¼Õ»Á Ä¡°í : ¼Õ»Á Ä¡±â¸¦ 4¹ø ÇÑ´Ù.
2) ¿À¸¥ÆÈ ³¢°í : »ó´ë¹æ°ú ¿À¸¥ÆÈÀ» ³¤´Ù.
3) ¹ð¹ð¹ð µ¹ÀÚ : À§ 2)ÀÇ µ¿ÀÛ¿¡¼­ ½Ã°è µµ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÇѹÙÄû µ·´Ù.
4) ¼Õ»Á Ä¡°í : À§ 1)°ú °°´Ù.
5) ¿ÞÆÈ ³¢°í : »ó´ë¹æ°ú ¿ÞÆÈÀ» ³¤´Ù.
6) ¹ð±Û¹ð±Û µ¹ÀÚ : À§ 5)ÀÇ µ¿ÀÛ¿¡¼­ ½Ã°è µµ´Â ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î ÇѹÙÄû µ·´Ù.
7) ¾þµå¸®°í : ¹Ù´Ú¿¡ ¾þµå¸°´Ù.
8) ¹ß ±¸¸£°í : À§ 7)ÀÇ µ¿ÀÛ¿¡¼­ ¹ß¸¸ ±¸¸¥´Ù.
9) ÅÎÀ» ±îµü : ¿À¸¥¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ÅÎÀ» ´ë°í ±î´ÚÀδÙ.
10) µ¥±¼µ¥±¼ ±¸¸£´Ù°¡ : ´©¿ö¼­ µß±º´Ù.
11) ÀçÁÖ³ÑÀÚ : ¾Õ±¸¸£±â¸¦ ÇÑ ¹ø ÇÑ´Ù.
12) µÕ±Û°Ô ¼­¼­ : ÀϾ¼­ ¿Þ¼ÕÀ» Áý´Â´Ù.
13) ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ºùºùºùºù µ¹ÀÚ : Àüü ½Ã°è µµ´Â ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î µ·´Ù.
14) µÕ±Û°Ô ¼­¼­ : À§ 13)ÀÇ µ¿ÀÛ¿¡¼­ Àá½Ã ¸ØÃá´Ù.
15) ¿ÞÂÊÀ¸·Î ºù±Ûºù±Û µ¹ÀÚ : Àüü ½Ã°è µµ´Â ¹æÇâÀ¸·Î µ·´Ù.

¿À¸¥ÂÊ, ¿ÞÂÊÀ¸·Î µ¹ ¶§ walking step, running step, skipping stepÀ¸·Î º¯È­ÀÖ°Ô ÁöµµÇÑ´Ù.
Àüü ³ë·¡°¡ ³¡³ª¸é ¦Áþ±â¸¦ ÇØ¼­ ¼Ò±×·ì³¢¸® Áñ±â°Ô ÇÑ´Ù.

 
 

Total 163
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
143 ¾È³çÇϼ¼¿ä ´©±¸½Ê´Ï±î? °ü¸®ÀÚ 04-11 5310 547
142 ¾È³çÇϼ¼¿ä(2) °ü¸®ÀÚ 09-02 5127 504
141 ¾È³çÇϼ¼¿ä(1) (1) °ü¸®ÀÚ 08-30 4802 425
140 ¾È³ç °ü¸®ÀÚ 08-27 4392 390
139 ¾Æºü¿Í Å©·¹ÆÄ½º (3) °ü¸®ÀÚ 05-17 6511 414
138 ¾Æ¹«°³¿¡°Ô °ü¸®ÀÚ 10-06 4323 473
137 ¾Æ¶÷½Ó½Ó (1) °ü¸®ÀÚ 10-06 7497 623
136 ¾Æ±â ¿°¼Ò °ü¸®ÀÚ 06-17 7026 666
135 ¾Æ±â °ø·æ µÑ¸® (1) °ü¸®ÀÚ 06-10 7415 496
134 ½ÏÆ®³× °ü¸®ÀÚ 03-24 6398 426
133 ½Ç¶ß±â¸¦ ÇØº¸ÀÚ °ü¸®ÀÚ 03-14 4680 509
132 ½Å³­´Ù (1) °ü¸®ÀÚ 03-03 4500 386
131 ½ÃÀå ³îÀÌ °ü¸®ÀÚ 02-27 4620 421
130 ½Ã³Á¹° °ü¸®ÀÚ 02-24 4824 391
129 ½£¼Ó ÀÛÀºÁý °ü¸®ÀÚ 02-22 5266 443
128 ½£¼ÓÀÇ À½¾Ç°¡ °ü¸®ÀÚ 02-20 5304 471
127 ¼ö¹Ú ÆÄƼ °ü¸®ÀÚ 02-17 5017 394
126 ¼Õ»Á Ä¡°í(2) °ü¸®ÀÚ 02-14 5193 468
125 ¼Õ»Á Ä¡°í(1) °ü¸®ÀÚ 02-09 5233 413
124 ¼Õ°¡¶ôÀº °ø°Ý °ü¸®ÀÚ 02-06 3899 288
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  

 
830 1891267